بۇ يەردەKUANGS, make make makeئېغىرلىقتىكى مەھسۇلاتلارسىزنىڭ سېتىلىشىڭىزدىن بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىزنى بوشىتىشقا ياردەم قىلىشنى مەقسەت قىلىدۇئېغىرلىقتىكى Blanketبىزنىڭ ئەڭ يۇقىرى باھالىشىمىزغامۈرىنى ئورىۋېلىشۋەئېغىرلىقتىكى لاپاس.بىز دائىم سورايدىغان سوئاللارنىڭ بىرى «ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال بىلەن ئۇخلىيالامسىز؟».قىسقا جاۋاب شۇنداق.ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال بىلەن ئۇخلاشلا قوبۇل قىلىنمايدۇ - ئۇمۇ ئىلھاملاندۇرۇلىدۇ!
تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالدا ئۇخلاش ئۇيقۇڭىزنىڭ مىقدارى ۋە سۈپىتىنى زور دەرىجىدە ئەلالاشتۇرالايدىكەن ، بولۇپمۇ تەشۋىش ياكى باشقا روھىي كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولسىڭىز.
1. مۇۋاپىق ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالنى تاللاڭ
ئېغىرلىقىڭىز ۋە ئۇخلاش ئەۋزەللىكىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالنى تېپىشىڭىز راھەت ۋە بىخەتەر ئۇخلىيالايسىز.ھەممە ئادەم ئوخشىمايدۇ ، شۇڭا دوستىڭىز ياكى ھەمراھىڭىزنىڭ ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالنى سىزگە ماس كېلىدۇ دەپ ئويلىماڭ.بەزى كىشىلەر جىمجىت بولغاچقا ، ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ سالقىن بولۇشىغا ياردەم بېرىدىغان ئەينەك مونچاق بىلەن ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالنى ياخشى كۆرىدۇ ، يەنە بەزىلەر سۇلياۋ مونچاقنى ياخشى كۆرىدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئىسسىقلىقنى ساقلايدۇ ھەمدە ھەمىشە ئەرزان بولىدۇ.
ئەلۋەتتە ، ئېغىرلىقىڭىز ئۈچۈن مۇۋاپىق چوڭلۇقنى تاللىشىڭىز كېرەك.شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى ، كۆپىنچە ئىشلەپچىقارغۇچىلار ئەڭ ياخشى راھەت ۋە ئارام ئېلىش ئۈچۈن ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال بىلەن بۈدرە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
2. تېمپېراتۇرىنى ئويلاش
ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال سېتىۋالغاندا تېمپېراتۇرا ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئامىل.بەزىلەر يېرىم كېچىدە تەرلەپ ئويغىنىدۇ ، يەنە بەزىلىرى يېتەرلىك ئىسسىق ئەمەس.
ئەگەر سىز سوغۇق ئۇخلاشنى ياخشى كۆرسىڭىز ، سۇلياۋ پولى مونچاق بىلەن پولىئېستېر ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالنى تاللاڭ.بۇ ماتېرىياللار ئىزولياتورلۇق قىلىدۇ ، يەنى ئۇلار ئىسسىقلىقنى ساقلايدۇ ھەمدە سوغۇق كېچىدە ئىسسىق ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئىسسىق ئۇخلامسىز؟ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىناپ بېقىڭئالاھىدە سوۋۇتۇش ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال.بۇ يۇمىلاق ئەدىيال 100 پىرسەنت بامبۇك يېپىشقاق يۈز رەخت ۋە ئەلا ئەينەك مونچاقتىن ياسالغان.ئۇ دۇنيادىكى ئەڭ يۇمشاق ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال بولۇپ ، ئاجايىپ قالتىس ھەم يىپەك يۇمشاق ، شۇڭا ئۇ سالقىن سۇ كۆلچىكىدە ئۇخلىغانغا ئوخشاش.بۇ بىر ئۇيقۇنىڭ ئارزۇسى!
3. ساقلىقنى ساقلاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىگە زاكاس قىلىڭ
گەرچە ئېغىرلىقتىكى ئەدىياللار گەرچە پايدىسى كۆپ بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلار يەنە بەزى كىشىلەر توپى ئۈچۈن خەتەر ئېلىپ كېلىدۇ.شۇڭلاشقا ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال بىلەن ئۇخلاشنى قارار قىلىشتىن ئىلگىرى ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچى بىلەن ئالاقىلىشىش ئادەتتە ياخشى پىكىر.
4. ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالنى دائىم يۇيۇڭ
ئەگەر ياخشى ئۇخلاشنى ئويلىسىڭىز ، ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالنى دائىم يۇيۇپ تۇرۇڭ.ئەمەلىيەتتە ، چاڭ-توزان ۋە باشقا ئاللېرېنلار كارىۋىتىمىزدا يوشۇرۇنۇپ ، كېچىدە ئارام ئېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەزگۈرلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئەمەلىيەتتە ، ئۇيقۇ فوندى جەمئىيىتى سەزگۈرلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا سېلىشتۇرغاندا ، سەزگۈرلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئۇيقۇسىزلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتىنىڭ ئىككى ھەسسە يۇقىرى بولىدىغانلىقىنى دوكلات قىلدى.
ئاللېرگېندىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، كۆپىنچە مۇتەخەسسىسلەر ھەر ئۈچ ئايدىن تۆت ئايغىچە ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال قىستۇرمىسى ۋە ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال ياپقۇچنى كەم دېگەندە باشقا ھەپتىدە يۇيۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.ئەگەر تېرىڭىز مايلىق بولسا ياكى كەچتە كۆپ تەرلىسىڭىز ، ئۇنى ھەپتىدە يۇيۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
ئەگەر ھەر ھەپتە ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال ياپقۇچنى يۇيۇش بىر ئىشتەك تۇيۇلسا ، يۇيۇش ئارىلىقىنى ئۇزارتىش ئۈچۈن قوللىنىدىغان بەزى ئاسان باسقۇچلار بار.ئالدى بىلەن ، كەچتە يۇيۇنۇپ بەدىنىڭىزدىكى توپا ۋە گىرىملەرنى يۇيۇڭ ، ھەمدە ئۈستۈنكى ۋاراقنى ئىشلىتىپ ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال بىلەن بىۋاسىتە ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىڭ.شۇنداقلا ، ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىزنى باشقا جايدا ئۇخلاشنى ئويلاڭ.
5. بەدىنىڭىزگە ماسلىشىش ۋاقتىڭىزنى بېرىڭ
ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالنى چۆرىدىگەن ھالدا نۇرغۇن تەشۋىقلەر بىلەن ، ئەدىيالدا بۈدرە بولۇپلا خۇشال ئۇخلاشنى ئۈمىد قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.ئەمما ئۈمىدلىرىڭىزنى تۆۋەنلىتىشىڭىز مۇمكىن.بەزى كىشىلەر ئۇيقۇ سۈپىتىنىڭ ئوخشىماسلىقىنى دەرھال ھېس قىلسا ، يەنە بەزىلەر ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالنىڭ ھېسسىياتىغا كۆنۈشكە بىر ھەپتە ئەتراپىدا ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى ، ئاندىن ئەمەلىي پايدىنى ھېس قىلىشقا باشلاشتىن يەنە ئىككى ھەپتە ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى بايقىدى.
ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالغا كۆنۈش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن تۆۋەنكى بەدىنىڭىزدە ئۇخلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.ھەر كۈنى كەچتە ئەدىيالنى بوينىڭىزدىن تۆۋەنگە قەدەر سەل ئېگىز كۆتۈرۈڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 12-ئاينىڭ 13-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە