خەۋەر

كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا مۈرىمىزنىڭ جىددىيلىشىشى ۋە راھەتسىزلىككە دۇچ كېلىش ئادەتتىكى ئىش. ئۇزۇن ۋاقىت ئۈستەلدە ئولتۇرساقمۇ، تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىشساقمۇ ياكى دۇنيانىڭ ئېغىرلىقىنى مۈرىمىزدە كۆتۈرسەكمۇ، مۈرىمىزگە ئېغىر بېسىم كېلىدۇ. بۇ يەردە ئېغىرلىقتىكى مۈرە باغلىغۇچلار رول ئوينايدۇ.

ئېغىرلىقلىق مۈرە بەلبېغى مۈرە ئاغرىقىنى پەسەيتىش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈشتە كۆپ ئىقتىدارلىق ۋە ئۈنۈملۈك قورال. ئۇ مۈرە رايونىغا يېنىك بېسىم ۋە ئىللىقلىق بىلەن تەمىنلەش، راھەتلىك ۋە راھەت ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئەمما ئېغىرلىقلىق مۈرە بەلبېغى ئىشلىتىشنىڭ پايدىسى ئاغرىقنى پەسەيتىشتىن باشقا يەنە جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىققا ئىجابىي تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئىشلىتىشنىڭ ئاساسلىق پايدىلىرىنىڭ بىرىئېغىرلىقلىق يەلكە رېمىسىئۇنىڭ مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكى ۋە قېتىشىشىنى پەسەيتىش ئىقتىدارى. ئېغىرلىق بىلەن ئورالغان يۇمشاق بېسىم مۈرە مۇسكۇللىرىڭىزنى بوشاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىپ، ھەرىكەت دائىرىسى ۋە ئەۋرىشىمچانلىقىنى ياخشىلايدۇ. بۇ، بولۇپمۇ مۈرە قېتىپ قېلىش ياكى مۈرە قىسىلىش قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن پايدىلىق، چۈنكى ئۇ ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە ساقىيىشنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئېغىرلىقلىق رېمىلار فىزىكىلىق پايدىسىدىن باشقا، روھىي جەھەتتىن تىنچلاندۇرۇش ۋە مۇقىملاشتۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. رېمىنىڭ ئېغىرلىقى ۋە ئىللىقلىقى بىخەتەرلىك ۋە راھەتلىك تۇيغۇسى بېرىدۇ، بۇ بولۇپمۇ ئەنسىرەش ياكى بېسىمغا دۇچ كېلىدىغانلار ئۈچۈن پايدىلىق. رېمىنى مۈرىڭىزگە ئارتىۋالغاندەك ھېس قىلىش قۇچاقلانغانلىق تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىپ، ئارام ئېلىش ۋە خۇشاللىق تۇيغۇسىنى ئاشۇرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، ئېغىرلىقلىق بەلۋاغ ئىشلىتىش ئۇيقۇنى ياخشىلاشقا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. مۈرىسى ئاغرىيدىغان نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ ئۇلارنىڭ ياخشى ئۇخلاش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بايقىدى. ئېغىرلىقلىق بەلۋاغ ئىشلىتىش ئارقىلىق، كىشىلەر ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىكنى ئازايتىپ، ئۇلارنىڭ راھەتلىنىپ، ئاسان ئۇخلىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. بەلۋاغ يەنە بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ۋە راھەت، ئۇيقۇ مۇھىتى يارىتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى، ئېغىرلىق كۆتۈرۈشلۈك مۈرە بەلبېغى نۇرغۇن پايدىلارنى ئېلىپ كەلسىمۇ، ئۇلار كەسپىي داۋالاشنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ. ئۇزۇن مۇددەتلىك ياكى ئېغىر مۈرە ئاغرىقى بار كىشىلەر ئاغرىقنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن داۋالاش خادىملىرىدىن مەسلىھەت ئېلىشى كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، مۈرە ئاغرىقىنى كونترول قىلىش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈشنىڭ تەبىئىي ۋە تاجاۋۇزسىز ئۇسۇلىنى ئىزدەۋاتقانلار ئۈچۈن، ئېغىرلىق كۆتۈرۈشلۈك مۈرە بەلبېغى قىممەتلىك قورال بولالايدۇ.

خۇلاسە قىلىپ ئېيتقاندا، بىرنى ئىشلىتىپئېغىرلىقلىق يەلكە رېمىسىمۈرە ئاغرىقى ۋە راھەتسىزلىكىدىن قۇتۇلۇشنى ئۈمىد قىلغان كىشىلەرگە نۇرغۇن پايدىلارنى ئېلىپ كېلىدۇ. مۇسكۇللارنىڭ بوشىشىشى ۋە يۇمشاقلىقىنى ئاشۇرۇشتىن تارتىپ، تىنچلاندۇرۇش ۋە روھىي جەھەتتىن مۇقىملاشتۇرۇش ئۈنۈمىگىچە، ئېغىرلىقلىق بەلۋاغلار ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ئادىتىڭىزگە قىممەتلىك قوشۇمچە بولالايدۇ. كۈندۈزى جىددىيلىكنى پەسەيتىش ئۈچۈن ياكى كېچىسى ئۇيقۇنى ياخشىلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلسۇن، ئېغىرلىقلىق بەلۋاغلار ئومۇمىي سالامەتلىكنى ياخشىلاش ئۈچۈن كۆپ ئىقتىدارلىق ۋە ئۈنۈملۈك قورال.