خەۋەر

ئېغىرلىقتىكى توقۇلغان يورغانلارنى چۈشىنىش

ئېغىرلىقتىكى توقۇلغان يورغانلارئەنئەنىۋى يوتقانلارغا قارىغاندا ئېغىرراق. بۇ قوشۇمچە ئېغىرلىق ئادەتتە يوتقاننىڭ رەختلىرىگە ئەينەك مارجان ياكى سۇلياۋ پارچىسى قاتارلىق ماتېرىياللارنى قوشۇش ئارقىلىق قولغا كەلتۈرۈلىدۇ. بۇ ئۆزگىچە لايىھە يوتقاننىڭ بەدەنگە يېنىك بېسىم ئېلىپ كېلىشىگە يول قويۇپ، قۇچاقلانغان ياكى تۇتۇۋېلىنغاندەك ھېسسىياتنى پەيدا قىلىدۇ. بۇ خىل راھەتلىك كۆپىنچە «چوڭقۇر بېسىم» دەپ ئاتىلىدۇ، ھەمدە نېرۋا سىستېمىسىغا تىنچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ.

ئېغىرلىقتىكى توقۇلغان يورغانلارنىڭ پايدىلىرى

ئۇيقۇ سۈپىتىنىڭ ياخشىلىنىشى:ئېغىرلىق توقۇلغان يوتقان ئىشلىتىشنىڭ ئاساسلىق پايدىلىرىنىڭ بىرى ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاشتۇر. يېنىك بېسىم ئەنسىزلىكنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە ئارام ئېلىشقا تۈرتكە بولۇپ، ئۇخلاپ كېتىش ۋە كېچىسى ئۇخلىماسلىقنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. نۇرغۇن ئىشلەتكۈچىلەر ئېغىرلىق يوتقان ئىشلەتكەندىن كېيىن ئۆزىنى تېخىمۇ يېڭىل ۋە جۇشقۇن ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ.

ئەنسىزلىك ۋە بېسىمنى يېنىكلىتىش:ئېغىرلىقتىكى يوتقانلار كۆپىنچە ئەنسىرەش ياكى يۇقىرى دەرىجىدىكى بېسىمغا دۇچ كېلىدىغان كىشىلەرگە تەۋسىيە قىلىنىدۇ. چوڭقۇر بېسىم سېروتونىن (كەيپىياتنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدىغان نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ ماددا) ۋە مېلاتونىن (ئۇيقۇغا ياردەم بېرىدىغان ھورمۇن) نىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى قوزغىتىدۇ. بۇ ئىككى ھورمۇننىڭ بىرىكىشى تىنچلىنىش ۋە راھەتلىك تۇيغۇسىنى ئېلىپ كېلىپ، كۈندىلىك بېسىمغا تاقابىل تۇرۇشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

سېزىم بىرلەشتۈرۈش قالايمىقانچىلىقى ياردەمچىسى:سېزىم بىرلەشتۈرۈش قالايمىقانچىلىقى (مەسىلەن، ئاۋتىزم) بار كىشىلەر ئۈچۈن، ئېغىرلىقتىكى توقۇلغان ئەدىياللار بىخەتەرلىك ۋە راھەتلىك تۇيغۇسى بېرەلەيدۇ. ئەدىيالنىڭ ئېغىرلىقى ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى مۇقىملاشتۇرۇشقا ۋە ئەتراپىدىكى مۇھىتنى تېخىمۇ كونترول قىلالايدىغانلىقىنى ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

كۆپ ئىقتىدارلىق:ئېغىرلىقتىكى توقۇلغان يوتقانلار ھەر خىل چوڭلۇقتا ۋە ئېغىرلىقتا بولۇپ، بالىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل ياشتىكىلەرگە ماس كېلىدۇ. مەسىلەن،بوۋاقلار ئۈچۈن توقۇلغان يورغانلارئېغىرلىقتىكى يوتقاننىڭ تىنىچلاندۇرۇش ئۈنۈمىنى ساقلاپ قېلىش بىلەن بىرگە، بىخەتەرلىكنى كاپالەتلەندۈرۈش ئۈچۈن يېنىك قىلىپ لايىھەلەنگەن بولۇشى مۇمكىن.

ئېغىرلىقتىكى توقۇلغان يورغانلاردا ئىشلىتىلىدىغان ماتېرىياللار

ئېغىرلىقتىكى توقۇلغان يوتقانلار ئادەتتە يۇمشاق، ھاۋا ئۆتكۈزىدىغان ماتېرىياللاردىن ياسىلىدۇ، بۇ ئۇلارنىڭ راھەتلىكىنى ئاشۇرىدۇ. كۆپ ئۇچرايدىغان ماتېرىياللار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• پاختا:يۇمشاقلىقى ۋە ھاۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقى بىلەن داڭلىق بولغان پاختا توقۇلغان ئەدىياللارنىڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن تاللىشى. ئۇ ئاللېرگىيە پەيدا قىلمايدۇ ۋە ئاسراش ئاسان، شۇڭا ھەر قانداق ياشتىكىلەرگە ماس كېلىدۇ.
• بامبۇك تالاسى:بامبۇك تالالىق رەخت تەبىئىي نەملىكنى سۈمۈرۈش ۋە تېمپېراتۇرىنى تەڭشەش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن يەنە بىر ئېسىل تاللاش. بۇ ئۇنى كېچىسى تەرلەيدىغانلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش قىلىدۇ.
• پولىئېستېر:نۇرغۇن ئېغىرلىقتىكى ئەدىياللار چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇش ۋە ئاسراشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن پولىئېستېردىن ياسىلىدۇ. ئۇ يەنە يۇمشاق ۋە راھەت ھېس قىلدۇرىدۇ، ئەدىيالنىڭ ئومۇمىي راھەتلىكىنى ئاشۇرىدۇ.

ئىشلەش پرىنسىپى

ئېغىرلىقلىق توقۇلغان يوتقانلارنىڭ ئۈنۈمى ئۇلارنىڭ لايىھىسى ۋە چوڭقۇر بېسىم پىرىنسىپىدا. قاچانيورغانبەدەنگە يېپىلغاندا، ئېغىرلىق تەكشى تەقسىملىنىدۇ، بۇ خۇددى يۇمشاق قۇچاقلىغاندەك ھېسسىيات پەيدا قىلىدۇ. بۇ بېسىم نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرىنىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى قوزغىتىپ، راھەتلىنىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ئەنسىزلىكنى ئازايتىدۇ.