تاشلاش ۋە ناچار چۈش ۋە مۇسابىقە ئويلىرىغا بۇرۇلۇشتىن تارتىپ ، مۇكەممەل ئۇخلاش يولىغا كىرەلەيدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار ، بولۇپمۇ بېسىم ۋە تەشۋىش سەۋىيىڭىز ھەر ۋاقىت يۇقىرى بولغاندا. بەزىدە ، بىز قانچىلىك چارچاپ كەتسەكمۇ ، بەدىنىمىز ۋە زېھنىمىز بىزنى بەك ئېھتىياجلىق ئۇخلاشتىن ساقلاپ قالالايدۇ.
خۇداغا شۈكرى ، بەدىنىڭىزنىڭ ئارام ئېلىشىغا ياردەم بېرەلەيدىغان ئاماللار بار ، ۋەئېغىرلىقتىكى ئەدىيالسىز ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئەزەلدىن بىلمەيدىغان ئەڭ ياخشى ئۇخلاش چارىسى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئەڭ ياخشى ئۇخلاش ئۈچۈن سەپىرىڭىزدە يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ باقماقچى بولسىڭىز ، بۇ يەردە ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال ئىشلىتىپ بېسىم ۋە ئەندىشىڭىزنى پەسەيتىش توغرىسىدا بىلىشىڭىز كېرەك ، پەقەت سىرتقا چىقىپلا قانداق قىلغاندا تېخىمۇ ياخشى ئۇخلىيالايسىز؟ ئەدىيال:
ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال دېگەن نېمە؟
ئەگەر نېمە دېگەننى ئويلاپ باققان بولسىڭىزئېغىرلىقتىكى ئەدىيال، ئۇنداقتا سىز يالغۇز ئەمەس. ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال ، تارتىش كۈچى ئەدىيال ياكى تەشۋىش ئەدىيال دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇلارنىڭ ئاۋازىغا ئوخشايدۇ - ئېغىرلىقى رەختكە تىكىلگەن ئەدىيال. ياق ، چېنىقىش ئۆيىدە كۆتۈرگەن ئېغىرلىق ئەمەس. ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال كىچىكرەك ئېغىرلىق بىلەن تولغان ، مەسىلەن مىكرو مونچاق ياكى باشقا ئېغىرلىقتىكى پېلەكلەر ، ئەدىيالغا تېخىمۇ ئېغىر تۇيغۇ بېرىدۇ ۋە تاقىغۇچىلارغا تەسەللىي بېرىدۇ.
ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالنىڭ پايدىسى
تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، ئائېغىرلىقتىكى ئەدىيالئۇخلىغاندا كېچىدە ھەرىكەتنى ئازايتىشقا پايدىسى بار ، بۇ سىزنىڭ تاشلاش ۋە بۇرۇلۇش ئەمەس ، بەلكى چوڭقۇر ، ياش دەۋرىنى ياشارتىش ۋاقتىڭىزنى ئاشۇرالايدۇ. كېچىدە خاتىرجەم ئارام ئېلىشقا ئېھتىياجلىق كىشىلەر ئۈچۈن ئېيتقاندا ، ئۇلار سىزنىڭ ئۇيقۇ ئېھتىياجىڭىزنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئازراق قوشۇمچە راھەت ۋە ياردەم بېرەلەيدىغان ئېسىل قورال.
تەشۋىش ئۈچۈن ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال
بەزىلەر ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالنىڭ ئېغىرلىقىدىن ھۇزۇرلىنىش بىلەن بىللە ، ئېغىرلىقتىكى ئەدىيالنى نۇرغۇن كەسپىي داۋالىغۇچىلارمۇ روھسىزلىنىش ياكى سەزگۈ بىر تەرەپ قىلىش قالايمىقانچىلىقى بار بالىلار ياكى چوڭلار ئۈچۈن ئىشلىتىپ كەلدى. قوشۇمچە پايدا بېسىم ۋە تەشۋىشنى ئازايتىشنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
قۇرامىغا يەتكەنلەر aئېغىرلىقتىكى ئەدىيالچۈنكى تەشۋىش بىئاراملىق ياكى خاتىرجەمسىزلىك ھېسسىياتىنى داۋالاشنىڭ تىنىچلاندۇرۇش ئۇسۇلى ئىكەنلىكىنى بايقىدى. ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال چوڭقۇر بېسىمنى قوزغىتىدىغان بولغاچقا ، تاقىغۇچىلارنى قۇچاقلاش ياكى ئورىۋېلىش تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. نۇرغۇن كىشىلەرگە نىسبەتەن بۇ تۇيغۇ كىشىنى راھەتلەندۈرىدۇ ۋە بېسىمنى يەڭگىللىتىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 29-سېنتەبىردىن 22-سېنتەبىرگىچە