بىز ئۇيقۇسىراپ، چارچاپ، ئارام ئېلىشقا تەييار تۇرغان ۋاقتىمىزدا، يۇمشاق، راھەت يوتقاننىڭ ئىللىقلىقى بىزگە خۇشاللىق ئاتا قىلىدۇ. ئەمما بىز ئەنسىرەپ تۇرغان ۋاقتىمىزچۇ؟ يوتقانلار بەدىنىمىز ۋە ئەقلىمىز ئارام ئالماۋاتقاندا بىزگە راھەتلىنىشكە ياردەم بېرىدىغان راھەتلىك بولالامدۇ؟
ئەنسىزلىك يورغانلىرى بولىدۇ ئېغىرلىقلىق يورغانلار، بەزىدە دەپمۇ ئاتىلىدۇ تارتىش كۈچى يورغانلىرى، بۇلار نۇرغۇن يىللاردىن بۇيان نۇرغۇن دوختۇرخانىلار ۋە داۋالاش پروگراممىلىرىدا ئىشلىتىلىپ كېلىۋاتىدۇ. كىشىلەر ئۆيدە ئېغىرلىق كۆتۈرىدىغان يوتقان ئىشلىتىشنىڭ نۇرغۇن پايدىلىرىنى چۈشىنىشكە باشلىغانلىقتىن، يېقىندا ئەنسىرەش يوتقانلىرى تېخىمۇ كۆپ قوللىنىلىۋاتىدۇ.
ئېغىرلىقلىق يوتقانلار
ئېغىرلىقلىق يورغانلارئىلگىرى سېزىم بىرلەشتۈرۈش داۋالاش ئۇسۇلى دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كەسپىي داۋالاش ئۇسۇلىدا ئىشلىتىلىشى بىلەن داڭلىق ئىدى. سېزىم بىرلەشتۈرۈش داۋالاش ئۇسۇلى ئاۋتىزم ياكى باشقا سېزىم بىر تەرەپ قىلىش قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەرنىڭ سېزىم تەجرىبىلىرىنى تەڭشەشكە دىققەت قىلىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
بۇ ئۇسۇل داۋالاش ئۇسۇلى قۇرۇلمىلىق، تەكرارلىنىدىغان ئۇسۇلدا ئىشلىتىلگەندە، ئادەمنىڭ ھېسسىياتلارنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بىر تەرەپ قىلىش ۋە ئۇلارغا ئىنكاس قايتۇرۇشنى ئۆگىنىدىغانلىقى چۈشىنىش ئاساسىدا قوللىنىلىدۇ. يوتقانلار ئاسان ۋە خەۋپسىز ئۇسۇلدا ئىشلىتىشكە بولىدىغان بىخەتەر ھېسسىيات تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
چوڭقۇر بېسىم قوزغىتىش
ئېغىرلىقتىكى يوتقان «چوڭقۇر بېسىم قوزغىتىش» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئىقتىدار بىلەن تەمىنلەيدۇ. يەنە بىر قېتىم، ئادەتتە سېزىم ئىقتىدارى مەسىلىسى بار كىشىلەرگە ئىشلىتىلىدىغان چوڭقۇر بېسىم قوزغىتىش ئۇسۇلى ئارتۇقچە قوزغىتىلغان سىستېمىنى تىنچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇ بېسىم توغرا قوللىنىلغاندا، كۆپىنچە ئىللىق قۇچاقلىشىش، مەسسىج قىلىش ياكى قۇچاقلىشىش بىلەن ئوخشاش بېسىم دەپ قارىلىدۇ، بۇ بەدەننىڭ سىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسىدىن پاراسىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسىغا ئۆزگىرىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
بۇ يوتقان بىرلا ۋاقىتتا بەدەننىڭ كەڭ قىسمىغا تەكشى تەقسىملەنگەن، يېنىك بېسىم بىلەن تەمىنلەپ، ئەنسىرەيدىغان ياكى ھەددىدىن زىيادە غىدىقلىنىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن تىنچلىق ۋە بىخەتەرلىك تۇيغۇسى بېرىدۇ.
ئۇلار قانداق ئىشلەيدۇ
نۇرغۇن لايىھەلەر بارئېغىرلىقتىكى ئەنسىرەش يوتقانلىرىبولۇپمۇ ئۇلار بارغانسېرى ئالقىشقا ئېرىشىپ، ئومۇملىشىۋاتقان بولغاچقا. كۆپىنچە يوتقانلار پاختا ياكى پاختا ئارىلاشمىسىدىن ياسىلىدۇ، بۇ ئۇلارنى تېخىمۇ چىداملىق قىلىدۇ ۋە يۇيۇش ۋە ئاسراشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئېغىرلىقتىكى يوتقانلارغا ئىشلىتىشكە بولىدىغان مىكروبلارنىڭ ياپقۇچلىرىمۇ بار، بۇ مىكروبلارنىڭ تارقىلىشىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ، بولۇپمۇ يوتقانلار دوختۇرخانا ياكى داۋالاش مەركىزىدە ئىشلىتىلگەندە. شىركەتلەر ھەر خىل رەختلەرنى تەمىنلەيدۇ، شۇڭا كىشىلەر شەخسىي راھەتلىك ۋە ئۇسلۇب جەھەتتىن تاللاش پۇرسىتىگە ئىگە بولىدۇ.
ئەنسىرەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان يوتقانلار كۆپىنچە كىچىك پلاستىك پارچىلار بىلەن تولدۇرۇلىدۇ. كۆپىنچە يوتقان ماركىلىرى ئىشلەتكەن پلاستىكنىڭ BPAسىز ۋە FDA غا ماس كېلىدىغانلىقىنى تەسۋىرلەيدۇ. بەزى شىركەتلەر قۇمنىڭ تېكىستۇرىسى دەپ تەسۋىرلەنگەن ئەينەك مارجانلارنى ئىشلىتىدۇ، بۇلار يوتقاننىڭ شەكلىنى تۆۋەنلىتىپ، ھەجىمىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
يوتقاننىڭ ئېغىرلىقىنىڭ تەكشى تەقسىملىنىشى ۋە ئەڭ يۇقىرى ئۈنۈملۈك بېسىمنى قوزغىتىش ئۈچۈن، يوتقانلار كۆپىنچە يوتقانغا ئوخشاش چاسا شەكىللىك لايىھەلەنگەن. ھەر بىر چاسا شەكىلدە يوتقاننىڭ ئۈستىدىكى مۇقىم بېسىمنى كاپالەتلەندۈرۈش ئۈچۈن ئوخشاش مىقداردىكى دانچە بار، بەزىدە ئەنئەنىۋى يوتقان ياكى ياستۇقتىكىگە ئوخشاش ئازراق پولىفىل بىلەن تولدۇرۇلغان بولۇپ، ياستۇق ۋە راھەتلىكنى ئاشۇرىدۇ.
ئېغىرلىقلار ۋە چوڭلۇقلار
ئەنسىرەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان يوتقانلار شەخسىي ئېھتىياجغا، شۇنداقلا يوتقان ئىشلەتكەن ئادەمنىڭ يېشى ۋە چوڭ-كىچىكلىكىگە ئاساسەن ھەر خىل چوڭلۇقتا ۋە ئېغىرلىقتا بولىدۇ. ئېغىرلىقتىكى يوتقانلار ئادەتتە 5 قاداقتىن 25 قاداققىچە بولغان ئارىلىقتا بولىدۇ.
گەرچە بۇ بەك ئېغىر ئاڭلىنىشى مۇمكىن بولسىمۇ، ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئېغىرلىق يوتقاننىڭ پۈتۈن يۈزىگە تەكشى تەقسىملىنىدۇ. بۇنىڭ مەقسىتى يوتقاننى ئىشلەتكەن ئادەمنىڭ بەدىنىدە مۇقىم مىقداردا يېنىك بېسىمنى ھېس قىلىشىدۇر.
باشقا ئامىللار
يەنە بىر ئويلىشىشقا تېگىشلىك نەرسە بوي ئېگىزلىكى. ئەنئەنىۋى يوتقان ياكى كۆرپە قاتارلىق ھەر خىل چوڭلۇقتىكى ئەنسىرەش يوتقانلىرى بار. بەزى شىركەتلەر يوتقاننىڭ چوڭلۇقىنى قوش، تولۇق، خانىش ۋە پادىشاھ قاتارلىق چوڭلۇقتا بەلگىلەيدۇ. يەنە بەزى شىركەتلەر يوتقاننىڭ چوڭلۇقىنى كىچىك، ئوتتۇرا، چوڭ ۋە ئالاھىدە چوڭلۇقتا بەلگىلەيدۇ. بىر ئادەمنىڭ يېشى ۋە بوي ئېگىزلىكىنى، شۇنداقلا يوتقاننى ئەڭ كۆپ ئىشلىتىدىغان جايىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش مۇھىم.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 2-ئاينىڭ 23-كۈنى
